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Hand Balance (handstand)
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Discipline, ténacité et persévérance sont l'âme de l'UW, nous sommes les initiateurs de cette nouvelle façon de s'entraîner au Mexique depuis 2012 et maintenant nous sommes ici en Suisse afin qu'avec nous vous puissiez atteindre vos objectifs. physique et émotionnel.
nous avons les meilleurs coachs certifiés UWCalisthenics
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Hand Balance (handstand)
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Combien de fois avez-vous essayé? Le handstand semble-t-il impossible?
Je ne pense pas !!, dans ces séances de 45 minutes, vous développerez l'équilibre-équilibre, la force et l'alignement nécessaires pour atteindre un équilibre des mains.
parvient à avoir le monde à l'envers et à le regarder sous un autre angle. vos photos seront super.
UW Flow 45s
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Powersthenics
Formation complète, basée sur les piliers UW. le système RWG (Resilience, Will, Growth) intègre les meilleurs exercices des meilleures disciplines.
bodyweigth,calisthenics, animal flow,cross training, running. HIIT
Entraînement de haute intensité adapté à votre niveau athlétique, 45 minutes où vous tonifierez votre corps, vous perdrez de
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Entraînement de haute intensité adapté à votre niveau athlétique, 45 minutes où vous tonifierez votre corps, vous perdrez de la graisse et des excuses, mais vous gagnerez en raison et en discipline.
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Yoga & Méditation
Powersthenics
Faites en sorte que chaque répétition compte. Sentez vos muscles pomper pousser votre corps à la limite. endurance, force, mentalité.
contrôlez votre corps! powersthenics est la méthode dont vous avez besoin.
Calisthenics: il est entendu comme un système d'entraînement qui utilise principalement le poids corporel, sans nécessiter de charge
Faites en sorte que chaque répétition compte. Sentez vos muscles pomper pousser votre corps à la limite. endurance, force, mentalité.
contrôlez votre corps! powersthenics est la méthode dont vous avez besoin.
Calisthenics: il est entendu comme un système d'entraînement qui utilise principalement le poids corporel, sans nécessiter de charges ou de résistance supplémentaires. Street Workout: c'est un nom moderne pour l'entraînement au poids corporel effectué dans des parcs extérieurs ou des installations publiques utilisant des bancs, des terrains de basket ou des terrains de jeux en profitant de leur environnement, en plus d'incorporer un peu de dynamophilie
powersthenics, est la méthode développée par uwcalisthenics en analysant chaque mouvement de ces disciplines, en améliorant leurs performances et le développement de capacités physiques telles que la force, l'endurance et la dextérité à la fois sur la barre et au sol.
Trouvez l'hypertrophie musculaire dans cette classe. gagner en force, perdre du poids, tonifier votre corps.
60 minutes d'entraînement REPS park sur des barres ou au sol, travaille tout votre corps.
Yoga & Méditation
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Libération du corps et de l'esprit.
Session de 50 minutes où nous pratiquerons des mouvements subtils pour restaurer vos muscles et guérir votre âme. nous combinons des mouvements de yoga flow et de méditation.
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Le ciel n'est pas la limite
Rejoignez-nous pour des expéditions dans les montagnes, les lacs, les ponts et d'autres endroits magnifiques en Suisse.
En communauté et en se faisant de nouveaux amis, vous ne serez plus seul à la montagne, tout va mieux lorsque vous partagez .
Vivez l'expérience alpine faites partie de la famille
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Session spéciale pour les enfants de 6 à 12 ans. Ils font des exercices où les enfants peuvent se divertir tout en développant force, capacité, dextérité et coordination.
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Notre plus grand moteur a toujours été l'unité, marcher ensemble
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atteindre plus que des objectifs physiques. l'émotionnel, nous sommes la communauté la famille UW Calisthenics
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UW Flow-R
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Formation complète, basée sur les piliers UW. le système RWG (résilience, volonté, croissance) destiné aux personnes qui ont besoin de se connecter avec elles et avec leur style de vie.
D'une durée de 60 minutes, UW Flow-R est l'impulsion à l'amélioration physique fonctionnelle constante basée sur nos principes.
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